E-mail üzenetek nélkül teljesebb lehet a nyaralás - Hozd ki a legtöbbet a sárvári wellnessből!
Az e-mail üzenetek ellenőrizgetése stresszel jár. A hétköznapokban és a nyaralás alatt is. Kevesen gondolnak rá, pedig azzal, hogy a vakáció alatt is olvasunk e-mailt, magasan tartjuk a stressz szintünket.
Legalábbis a kutatások erre engednek következtetni. A megfigyelések szerint azok, akik nem használnak e-mailt, általában boldogabbak. Gondoljunk csak bele: egy átlagos munkanapon óránként 37-szer nézzük meg, hogy kaptunk-e új e-mailt. Ami magas éberségi szinttel párosul. És ez olykor - elég sűrűn - stresszt is eredményez.
Ha ezt a hozzáállást a nyaralásra is elvisszük magunkkal, túl sok jóra nem számíthatunk. Szakértők úgy vélik: ahhoz, hogy meg tudjuk élni a vakáció minden pillanatát, igencsak tudatosan kell kezelni az “e-mail kérdést”. Mindez persze nem azt jelenti, hogy egyáltalán nem lehet üzeneteket nézni, csupán egyfajta protokollt kell bevezetni.
Mit tegyünk?
Először is: tudatni kell minden érintettel, hogy szabadságra megyünk. Meg kell adni, hogy sürgős kérdés esetén kit érdemes keresni. Aztán ajánlott beállítani egy automatikus válaszüzenetet. Végül a nyaralás alatt csakis adott időpontban ellenőrizzük az üzeneteket. Mondjuk reggelente. Tudjuk le a dolgot a reggel indításakor fél óra alatt, a nap további részében pedig csakis a kikapcsolódásra koncentráljunk. Gyakorlatilag ennyi. Nem nagy áldozat, a várható eredmény pedig egészen jelentős.
Amennyiben így teszünk, valószínűleg valódi feltöltődés lesz számunkra a vakáció.
Amikor Sárvárra jössz, gondolj erre is! Amennyiben van rá lehetőséged, inkább hagyd a mobilt, és koncentrálj a páratlan wellness élményekre.
Kíváncsi lennél, melyek ezek? Klikk ide, és mutatjuk a fürdő kínálatát.
További cikkek
Tényleg létezik a nyaralós, kisimult arcbőr?
A jelenség létezik. Nyaralás alatt valóban megváltozik az arcbőrünk. De minek köszönhető ez?
Placebo vagy hatékony terápia? - Mit várhatunk egy kiadós masszázstól?
Egyesek szerint a világ legjobb dolga, mások inkább tartózkodnak tőle. Hatékony dolog a masszázs, vagy csak placebo? Nézzük meg!
Félünk a munkáról pihenésre váltani - Mit tegyünk ez ellen?
Azzal, hogy a technológia lehetővé tette a távoli munkavégzést, gyakran úgy érezzük, minden pillanatban elérhetőnek kell lennünk. Még a nyaralás, a wellness alatt se vagyunk képesek arra, hogy...