Tíz perc szauna, tíz perc pihenő
Szaunázás során a bőr hőmérséklete percek alatt 40 fokra emelkedik, aminek következtében nagyjából fél liter izzadságot adunk le. A pulzusszám 30 százalékkal növekszik, ami lehetővé teszi a szív számára, hogy megkétszerezze a percenként leadott...
Miért van télen nagyobb igényünk a gyógyfürdőzésre, a kiadós wellnessre?
A szülők és a kiégés - A wellness segíthet?
Nem csak a munka okozhat kiégést. A szülői teendők végtelen sora is könnyen vezethet intenzív kimerültséghez. Ami egyébként hasonlóan hat a gyermeknevelésre, mint a munkahelyi kimerülés a munkavégzésre. Mit jelent ez?
A gyógyfürdőzés csodája: így jutnak az ásványi anyagok a bőrön keresztül a szervezetbe
A forró vízben a bőrünk pórusai kitágulnak, ezeken keresztül pedig rengeteg ásványi anyag és nyomelem jut a szervezetbe. Nézzük részletesebben a folyamatot!
Akciós wellness hétvége - Így zsebeld be a legjobb sárvári ajánlatokat
Az akciós wellness hétvége ajánlatok bezsebelése nem is olyan bonyolult. Csupán tudni kell, hol csaphatunk le a kedvezményekre.
Mennyi énidőre van szükségünk naponta és havonta?
Az énidő fontos. De vajon mennyi az annyi? Hány percet ajánlott naponta az énidőre szánni ahhoz, hogy mentálisan jól érezzük magunkat?
Legyen része a wellnessnek az úszás! - Miért?
Az úszáshoz kapcsolódó ritmikus mozgások és a mély lélegzetvételek hozzájárulnak az endorfin felszabadulásához a szervezetben. Ennek következtében javul a hangulat és mérséklődik a stressz. Nézzük részletesebben a hatást!
Nagyon olcsó wellness hétvége - Létezik?
Nagyon olcsó wellness hétvége: nézzük, hogyan hozható ki a legkevesebb összegből egy wellness pihenés.
Miért megyünk wellness-szelni?
A termálvízben sokkal hatékonyabban nyújthatók a feszült izmok?
A forró vízben végzett nyújtó gyakorlatokkal jelentősen javítható az izomzat rugalmasságát. Azzal, hogy a hőnek köszönhetően a mozgásszervekhez több vér áramlik, a mozgástartomány is növekszik. Azaz, ha a termálfürdőzéskor nyújtó gyakorlatokat is...
Miért olyan extra élmény egy szauna szeánsz program?
A szauna szeánsz sokkal több, mint egy szimpla szaunázás. Ilyenkor olyan élményeket is átélhetünk, amilyenekre a szaunamester nélküli wellness programon nincs lehetőségünk.
Vegyél néhány nagy levegőt! - Gyógyfürdőzéskor ezt is érdemes megtenni
Amikor a termálvíz gyógyhatásáról beszélünk, általában csak önmagáról a vízről esik szó. Pedig a víz felett képződő gőznek is vannak jótékony hatásai. Nem is kevés. Az ásványi anyagokban, nyomelemekben gazdag gyógyvíz belégzésével jelentősen...
Az élményfürdők és a spontán játék fontossága a gyermekek fejlődésében
Idősödők és a gyógyfürdőzés: tekintsünk a wellnessre aktív programként (is)
A gyógyfürdőzés hosszú ideje az ellazulás és a stresszoldás szinonimája. Az idősödők közül is sokan csak úgy tekintenek a gyógyfürdőkre, mint olyan helyekre, ahol az izmok, az ízületek hatékonyan ellazíthatók. Viszont a gyógyfürdő ennél sokkal...
Romantikus wellness hétvége pároknak: a gyerekes szülőknek is szükségük van a randi programokra
Azok a házaspárok, akik rendszeresen részt vesznek közös tevékenységeken és időt szánnak egymásra, elégedettebbek a kapcsolatukkal, mint azok, akik kevesebb páros időt töltenek együtt.
Miért válaszd a VitalMed hotelt, ha hosszú hétvégére indulnál Sárvárra?
Wellness hétvége: Hogyan válasszunk szállást, ha hosszú hétvégés wellness pihenésre indulnánk Sárvárra, és nem szeretnénk, hogy túlságosan magasak legyenek a költségek?