Gyógyfürdőzés és a lelassítás - Ezért vegyünk vissza a tempóból
Jobban kell értékelni az olyan pillanatokat, amikor lehetőségünk van lelassítani. Miért?
Egy olyan világban, ahol jobbára a látható eredmények számítanak és érték elfoglaltnak lenni, egészen felértékelődik a lelassulás lehetősége. Amit nem mindig látunk be. Pedig nagyon fontos lenne felismerni az olyan helyzeteket, amikor “megengedett” lelassulni.
Ilyen lehet a gyógyfürdőzés. Amikor wellness-szelni megyünk, fel kell ismernünk, hogy eljött a lelassulás ideje. Ahhoz ugyanis, hogy valódi feltöltődés legyen a pihenésből, szükséges visszavenni a tempóból. Ez azt jelenti, hogy el kell engedni a közösségi médiát és fel kell hagyni a céges e-mailek figyelésével, azok megválaszolásával. Csakis a jelenre kell koncentrálni.
Miért tegyük ezt?
A Psychology Today cikkében olvasható, hogy amikor lelassulunk, teret adunk a gondolatainknak, az érzelmeinknek. Ilyenkor lehetőség van a mélyebb, valódi gondolatok előhívására is. Ami egyfajta önreflexió. Ez pedig elengedhetetlen a személyes fejlődéshez, a kiegyensúlyozottság fenntartásához. Egy gyógyfürdős lelassítás lehetővé teszi számunkra, hogy azonosítsuk az életünk azon területeit, ahol több figyelemre van szükség. Lehetőségünk nyílik továbbá tudatos döntéseket hozni. Ezzel is képesek leszünk igazodni a valódi vágyainkhoz. Azaz: tudjuk, mit is várunk egy-egy helyzettől vagy úgy általánosságban az élettől.
Nagyon lényeges még: egy gyógyfürdős lelassulás lehetőséget ad arra, hogy hálásak legyünk azért, ami megadatott. Ilyenkor meg tudjuk tenni, hogy a nézőpontot áthelyezzük a hiányról a már elért dolgokra.
És ennek jóval nagyobb a jelentősége, mint gondolnánk. Az ilyen lelassulási folyamatok gondolkodásmódbeli változásokat indíthatnak el, amik mély hatással lehetnek az általános jóllétünkre, a boldogságunkra.
Így hát: ha legközelebb Sárvárra jössz gyógyfürdőzni, engedj el mindent és csakis a lelassulásra koncentrálj. Kis idő múlva érezni fogod a hatást. Már egy napi gyógyfürdőzés is elindíthat olyan belső változásokat, amik segítenek a vágyott jóllét elérésében.
További cikkek
Apartman Sárvár - fürdőbelépő az árban
Legyen olyan a sárvári nyaralás, amilyenre igazán vágysz
Forró köves masszázs - Miben rejlik az egyedülálló hatékonyság?
A forró köves masszázs egyfajta hőterápia. A kezelés alatt a masszőr forró köveket helyez a test különböző pontjaira. A hő hatására csökken a feszültség az izmokban, ezáltal enyhül az esetleges...